みなさまこんにちは。
本日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♪
嬉しく思います☆彡

今日は「思考」について
感じたことを
つれづれに投稿させていただきます。

YouTubeでみたのですが
10年以上にわたって
拒食症と過食症を
繰り返してこられた方が
見事にこの病気を克服された
体験をお話されている動画がありました。

その方は
本屋さんにある
すべての心理学的な本を読まれて
カウンセリングにも通われて
それでも治らなくて

人生を生まれ変わらせる思いで
イギリスへ行き
イギリスのカウンセリングは
日本とは全く違っていたそうで
ここから少しずつ
回復していったことを
お話されていました。

「（拒食症・過食症は）
なった人にしかわからない苦しみです」

とても印象に残る言葉でした。

そのお話の中で
当時のご自身を振り返られながら
ある脅迫的な思考があって

「（ダイエットのために）
1日3時間歩けないなら
生きている価値なんてない」とか

「○○できないなら
死んだほうがましだ」

という思考に支配されていたことに
触れられていました。

大変深刻なご体験を伺いながら
思ったことは

「自分を
一番苦しめるもののひとつは
自分の思考かもしれない」

ということでした。

そして「思考」には
良い思考とそうではない思考が
あると思うのですが
良くない思考にしばられて
それが自分を苦しめているとき

自分自身がその思考に
「はっ」と
気づきさえすれば
楽に生きられるんだ　と
思いました。

フラワーレメディ（お花のエッセンス）を
とおして
心が軽やかで
楽に生きられるお手伝いが
できたらいいなと思います。

頑張ろうと思いました。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♪

佐藤ますみ　拝