店主のつれづれブログ

店主のメンタルコンディション


みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越しくださり
ありがとうございます。
嬉しく思います♪


今日は
カウンセリングを学ぶための
お教室に参加してきました。


お教室の仲間同士
お互いのことをカウンセリングしあえるので
勉強になりますし
私の事もカウンセリングしていただけるので
今の自分の状態を客観的に知ることができます。


自分の事はわかっているつもりでも
実のところはわかっていないことのほうが
多いものだなぁと思います。


今日のお教室で印象に残ったことは
二つあって


一つ目は
感情の振れ幅が大きいと疲れてしまう
ということです。


楽しいときや喜ばしいときの感情の
振れ幅が大きいということは
自然と逆の感情・苦しいとき辛いときの
感情の振れ幅も大きくなりがちで


感情のアップダウンが激しい分だけ
疲れてしまうのではないかということ


感情の起伏が激しいよりは
穏やかな方が楽でいられること


二点目は
ものごと・例えば将来の不安や恐れについて
考えすぎても疲れてしまう
「考えない」という練習といいますか
考えすぎないでいるほうが
楽にいられるのではないか ということです。


サロンのお仕事では
お客様のお身体に触れるトリートメントや
フラワーレメディ(お花のエッセンス)の
コンサルテーションでお客様の感情を
一緒に洞察させていただくので


もしも
私自身のメンタルの状態・身体の状態が
悪かったら、お客様がその影響を
受けてしまうかもしれない


そんなふうに思うと
お客様にとっても自分にとっても
良い状態を保っていけるように
今後も自分の事もメンテナンスしていこう
と思いました♪


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♪


佐藤ますみ 拝

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