店主のつれづれブログ

梅雨の過ごし方は・・


みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越しくださり
ありがとうございます。嬉


梅雨入りして久しいですね。
みなさまにおかれましては
いかがお過ごしでしょうか。


ところで、北海道には梅雨がないそうで
北海道から都内に引っ越して来られた方は
「ああ、梅雨ってこんなに過ごしにくいものなんだ」
と体感されたそうです。


雨が降らないと水不足で困るものの
曇り空と雨がつづきますと
何日もしとしと・・
特有の湿度・・
気分も晴れない日が続きます。


梅雨のゆううつ感には
日照時間が関連しているといいます。
午前中に太陽の光を浴びると
脳内のセロトニンが活性化されますが
梅雨の曇り空がつづきますと
セロトニンの分泌が鈍ってしまいます。


セロトニンは
ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑えて
心のバランスを整えています。
セロトニンが不足すると
精神のバランスが崩れ
ストレスが溜まりやすくなり
イライラしたりキレやすくなったり
落ち込みやすくなります。


セロトニンを分泌させるには
朝日を浴びてお散歩するのがよいのですが


フラワーレメディのセラピストの立場から
おすすめのレメディがあります。


「ホーンビーム」というレメディです。
和名は「セイヨウシデ」です。

セイヨウシデの葉


このお花で作られたレメディは
「月曜病」のような気分をサポートしてくれます。
肉体的疲労というよりも
精神的疲労感を感じられている方に
おすすめです。
仕事や何か用事があって
その行動を起こす前の時点での
躊躇(ちゅうちょ)・気力の減退を
感じている方に。
なんだか気分が上がらず
「明日でもいいかな」と
ついつい先送りしてしまう・・・
そんなお気持ちの時に。


このお花のポジティブなサポートは
仕事や用事に向き合える強さと能力が
ご自身にあることを確信でき
活力が戻ってくるのを感じ
人生が楽しく感じられるようになることです。


ブログを投稿しながら
あ、これって今の私のことだわ 汗
と感じました。


ホーンビームを飲んで
この気候を味わい
楽しんでいけたらいいなって思います。


今日は七夕ですね。
みなさま今日も良い一日をお過ごしください。


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


佐藤ますみ 拝

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