こんにちは！
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♪

日中は暑くても夜間は冷え込む　など
寒暖差のある日が続いていますが
皆様におかれましては
いかがお過ごしでしょうか☆

私たちの身体は
寒暖差の大きい環境が続くと
気温に対応して
身体機能の恒常性を保つために
自律神経がいつもよりも
休む暇なく働き続けています。

今から梅雨の時期にかけては
自律神経が乱れやすく
様々な不調が現れやすい時です。

この不調を総称して
『寒暖差疲労』といいます。

症状としては
冷え性・首や肩の凝り・頭痛・めまい
重だるさ・イライラなど
多岐にわたります。

ご自身でできる対策としては
生活のリズムを『整える』ことが
ポイントです。

☆入浴
☆身体を温める食品（生姜など）
　バランスの良い食事
☆良質な睡眠
☆軽い運動
などがあげられます。

サロンのメニューにございます
癒しのアロマオイルとホットストーンマッサージは
このような時にお勧めです。

自律神経は
首から仙骨にかけて
背骨に沿って走っています。

ホットストーンマッサージでは
背骨に沿って走る自律神経の上を
温かい石を用いて
適度な圧をかけながら
滑らせていきます。

石からは遠赤外線が出ていて
身体の細胞と共振します。
これによってリンパの流れを促進し
溜まった老廃物を押し流して
身体がデトックスします。

アロマの心地よい香りは
鼻の奥の嗅覚細胞から
脳へ届きリラックス効果を
もたらします。

なんとなく
身体の不調を感じておられる方
身体のコリがお辛い方
背中の固い方
リラックスして安眠したい方に
お勧めです。

身体が冷えておられた方は
施術後はむくみがとれて
スッキリと痩せてみえる方も
いらっしゃいました♪

「尿の量が増えた」
「便が２回も出てびっくりした」
「その日の夜ぐっすり眠れた」など
嬉しいお声をいただいています。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♪