投稿者: stone-and-flowering

みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越しくださり
ありがとうございます。

「ブログ、見てますよー」
という温かいお声を頂くたびに
心が温まり、嬉しくそして元気がでます。

ありがとうございます。嬉嬉

本日はこの曇天で梅雨という
体調も不調になりがちな季節にちなんで
「冷え」について投稿させていただきます。

女性は「冷え性」の方が多いと聞きます。
私も冷え性です。
素手で背中をさわると
手のひらの方が温かく
背中が冷えていることを感じます。

「冷え」の原因は主に
次のような原因があるようです。

基礎代謝が低い（筋肉量も関係しています）
自律神経のバランスが崩れており
血流が不十分で熱が全身に届かない
水分が十分に排出できずに体内にたまっている

どれもが関連しているように思いますが
この中でも自律神経のバランスが
崩れることによる冷えは要注意です。

なぜなら、自律神経のバランスが崩れる原因は
「ストレス」だからです。

ストレス・・・
あらゆる不調の原因ですよね。

ストレスは生きていくためにある程度は
あったほうが良いともいわれていますが
過剰なストレスがかかると
自律神経が司っている血流が悪くなり
それにともなって
脳の血流も低下してしまうのだそうです。

脳の血流の低下により
脳内の温度が低下したまま
活動し続けると
パフォーマンスもさがりますが
脳が疲弊していきます。

心と身体は二つで一つですから
思うようにパフォーマンスがあがらなくなって
身体の不調から
心も少なからず影響をうけてしまいます。

このような「冷え」を改善するには
ウォーキングで筋肉量を増やすことや
（一日30分くらいが目安だそうです。）
お風呂の湯船にゆったり浸かる
洗髪後は、頭を冷やさないように
ドライヤーで乾かす　
氷の入った冷たい飲み物に気を付ける
など

できることから
はじめられたらいいですよね。

自律神経の乱れによる「冷え」を
感じられている場合は

朝日を浴びながらのお散歩がおすすめです！

朝日を浴びながらのお散歩は
脳内の幸せホルモンといわれている
「セロトニン」の分泌を増やします。
セロトニンが不足すると
やる気の低下や気分の低下など
うつ状態になりやすいので要注意です。

ご自分で体調を整える中で
何か物足りないなと思われたら・・・

ストーンメディスンもおすすめです。
（ホットストーントリートメント）
温められた玄武岩が遠赤外線を発生し
お身体の皮下5センチまでその熱が届きます。

ホットストーンのストロークは
お身体の深部を温め、体液が動きますので
デトックス効果と疲労回復が期待できます。
石の温かさが神経の緊張やお身体のこりをほぐし
深いリラックスを感じることができます。

引き続く感染対策や
過ごしにくい気候・・
ストレスフルな毎日がつづいていますね・・

みなさまにおかれましては
お身体にくれぐれもご自愛ください。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

佐藤ますみ　拝

みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越しくださり
ありがとうございます。嬉

本日は
ネイティブアメリカンの皆さんの
考える「呼吸」について
大変深いなぁと
思っていることもあって
投稿させていただこうと
思っていたのですが
Youtubeでグラウンディングについての
とても興味深い投稿を
発見してしまいました。

「面白い」といっても
私が面白いと思うのは
ストーンメディスンのことや
ネイティブアメリカンの伝統
フラワーレメディに関することが大半なので
本日もマニアックで
オタクな投稿です。笑

ストーンメディスンのトリートメントでは
「グラウンディング」
（地に足がつくこと）が期待されます。

「地に足がつく」とは
具体的にどういうことか
といいますと
「いまこの瞬間に生きている身体と
思考の時間軸が一致する」
という感覚でしょうか。

私たちの思考は
まばたきするよりも
目まぐるしく飛び回っていると
いわれています。

自分の身体・細胞は
「いま」
「ここにあり」
「この瞬間」を生きているのに

自分の思考は
「未来」のことに
飛んで行ってしまったり
（将来の不安　など）
「過去」に戻ってしまったりと
（後悔や邂逅・昔はよかったなぁ　など）

この状態が続きすぎると
「この瞬間を生きている」
という感覚が薄れてしまい
「地に足がつかなくなる」
状態になってしまいます。

注意力散漫になる
といった表現が近いかもしれません。

また
思考が「未来」や「過去」に
飛びがちですと
ことにそれがネガティブな場合は
精神エネルギーを大きく消耗して
「現在」を生きる気力が
減じてしまう恐れがあります。

以上が精神エネルギー的な
視点からのグラウンディングの重要性です。

興味深いのは
医学的にも
グラウンディングが重要であることが
検証されていることです。

アメリカの循環器専門医師である
スティーブン・シナトラ先生は
グラウンディングが病気を快復させることを
発見されました。

ここでいうグラウンディングとは
実際にはだしで地面を感じることで
とてもシンプルで誰でもできることです。

身体の細胞の老化や破壊
多くの病気は活性酸素によるもので
これが細胞を傷つけているといわれています。
いいかえると
活性酸素が細胞を傷つけて
炎症をおこさせた結果が
病気なのだそうです。

ではどうすれば
体内から活性酸素を減らせばよいか
といいますと
それが

「グラウンディング」

なのだそうです！
とてもシンプルですよね。

なぜ「グラウンディング」すると
活性酸素が減少するのか
といいますと

人体はマイナスとプラスの
イオンをもっていて
これが活性酸素が体内で
悪い働きをする原因ともいわれています。

私たちがはだしになって
直接地面に接触すると
地球からマイナスイオンを吸収することができて
活性酸素が取り除かれるので
身体の炎症を防ぐことができ
病気を予防でき
新陳代謝が向上して
アンチエイジング効果もあるという

ところで
地球がなぜマイナスイオンを
蓄えているかというと
雷や太陽フレアの活動で生じる電子を
吸収しているからなのだそうです。
地球ってすごいですね。

マイナスイオンは身体に良いことは
広く知られていますが
このような仕組みがあったのですね。

ネイティブアメリカンは
地球を「マザーアース」と呼びます。
そして「石」は
「マザーアース」の「お顔」であり
ストーンメディスンは
「マザーアースのお顔」で
クライアントさんのお身体へ触れるという

このこと自体が
すでにグラウンディングだったんだと
気が付くことができ

トリートメントの後の石さん達が
電気を帯びてピリピリ？
しているように感じることがあったのですが
それは
クライアントさんと石さん達が
プラスイオンとマイナスイオンの
電子を交換したからかも！
と何か納得がいったような気持になりました。

またしても
ネイティブアメリカンの英知に
感嘆と敬意の念が湧いてくるのでした。

本日もお読みいただき
ありがとうございます。

ワシテ　ワシテ
（ネイティブアメリカンのラコタ語で
”ありがとう”という言葉です）

佐藤ますみ　拝

追伸：参照させていただいた動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=oBtLgnhPl1o

みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越しくださり
ありがとうございます。嬉

暑くなってきましたね・・汗
日差しがあたると、肌がピリピリします。
みなさまは夏はお好きですか？

私の幼なじみは
夏が好きだといいます。

ずいぶん昔の
真夏の頃でしょうか
幼なじみは
まだお子さんが小さく
可愛いお子さんをおんぶして
汗びっしょりになりながら
家事に育児にとめまぐるしく
奮闘していました。
それでも笑顔をたやさず
本当に素晴らしいな、すごいなって
いまも尊敬です。

こういう奮闘を
目の当たりにしていると
女性の愛情と献身って
すごいなぁと思ってしまいます。
（あの、男性がすごくない
という意味ではありません　笑）

そんな思いもあって
「女性のための」というコンセプトの
サロンにしました。

話は変わりますが
本日は石さんがどのようにして
エナジーチャージしているのかについて
投稿させていただきます。

私がストーンメディスンに
入門したての時に
素朴な疑問があって
隅田先生に質問しました。

「先生、石さん達は
お疲れのお客様のトリートメントを
したあと、お客様の疲労を吸収して
疲れてしまうことって
あるんですか？」

先生は
「トリートメントごとに
石を洗って”シンボル”を描くと
それが石たちのヒーリングになって
パワーチャージするから
大丈夫ですよ」
とのことでした。

石が疲労したときは
いつもより温度を保てなくなったり
べたっとしているように
感じるようです。

石さん達が
いつも元気に力を発揮できるようにと
お手入れを欠かさないのは
ストーンメディスンの
セラピストさん達
（ストーンウォーカー）にとっては
鉄則でして
みなさん石をとても大切にしています。

ところで
石は水に浸かったり
外にいることや
大地の上で日光浴・月光浴が
好きなほか

嵐（台風）も好きなのだそうです！
あ・ら・し　です。

石さんは
台風の時に外にいると
嵐の間にエネルギーを
高めるのだそうです。

敏感なクライアントさんですと
台風の後の石は
とても熱くなっていると
感じられる方もいらっしゃるようです。

石ってやっぱりワイルドなんですね！
たしかに
玄武岩は地球の深部のマグマから
生まれたのですから
そう思うと
猛暑の炎天下も
きっと好きなんだろうなと
思います。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

ワシテ　ワシテ
（ネイティブアメリカンのラコタ語で
”ありがとう”という言葉です）

佐藤ますみ　拝

みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越しくださり
ありがとうございます。嬉

本日はストーンメディスンの
石さん達の中では少数派
ですが出番は毎回！

という石
「シバリンガム」
をご紹介させて頂きます。

この”コロン”とした形や
模様が可愛らしいですよね。

シバリンガムは
手に握りやすく
そしてツボ押しや
ヘッドのワーク
凝っているお身体の
ポイントワークにぴったりなんです。

私はセルフケアで
足の裏のツボ押しや
老廃物を流したり
顔・頭のこめかみ
手のひらのツボ押し　など
シバリンガムを握りしめると
黙々とぐりぐりしてしまいます。笑

シバリンガムも
パワーストーンの中の一つです。

この石の産地は
インドの巡礼の聖地の一つである
ナルマダ川です。

シバリンガムは
大切にされている石で
その採取は年に一度しか
許されていません。

強いヒーリングの力があり
二色の模様は他に同じものはなく
この模様が意味しているのは
「男性性」と「女性性」
「陰」と「陽」
肉体と精神のバランスが整い
身体の細胞が活性化する
といわれています。

精神的に不安定な方
肉体的に不安定な方に
大いなる癒しを与えてくれる
ヒーリングの石さんです。

名前の由来となった
「シバ」は
インドの破壊と再生を司る神
「シバ神」と
「リンガム」は男性性を象徴している
といわれています。

これはストーンメディスンの先生から
伺ったお話ですが
人の身長をゆうにこえる
大きなシバリンガムもあるのだそうです。

そして
シバリンガムのもつ
ヒーリングのエネルギーは
大地に対して垂直に立てると
地球とつながって
地球を癒すといわれています。

地球を癒すために
慈善活動で
シバリンガムを大地にたてる
ことをなさっている方が
おられるのだそうです。

話が飛んでしまいますが
ハリウッド映画の
「インディージョーンズと魔宮の伝説」で
登場した、シバ神の秘宝
「サンカラストーン」。
このモデルが
シバリンガムだというお話もあります。

以前
レインバス・ヴィジョンの
トリートメントのときに
お客様に
ハンドストーンとして
温めたシバリンガムを
両手に一つずつ
握って頂いたのですが

お客様からの感想で
シバリンガムを握ったとたん
「龍」？のような
大きなエネルギーの
うねりを感じました
というご感想がありました。

インドの大地の
聖なる巡礼地
ナルマダ川のエネルギー
をお感じになられたのかもしれません。

私が初めてセルフケアで
シバリンガムを
にぎにぎしながら
ポイントワーク的に
身体を押していたときのことです。

いつの間にか
シバリンガムが熱を帯びてきて
熱くなっていて
それが不思議なことに
私の体温を越えるほど
温まっていきました。

さらには
しばらくシバリンガムを
放置していても
熱がひかず、温かいままという

これにはびっくりしました！

ストーンメディスンでは
パワーチャージされた元気な石さん達は
よく温度を持続するのだそうです。

そのようなとき
「シバリンちゃんが元気でよかった」
と嬉しく思うのでした。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

ワシテ　ワシテ
（ネイティブアメリカンのラコタ語で
”ありがとう”という言葉です）

佐藤ますみ　拝

みなさまこんにちは。
本日もサイトにお越し頂き
ありがとうございます。喜

だんだん暑くなってきますね。
マスクをして外出すると
マスクの下が汗だくになって
お化粧がドロドロに・・汗汗

もう、紫外線予防だけ
メンテしていればいいかなと
思ってしまいます　笑

本日は
ネイティブアメリカンの皆さんが
大切にしている
「ヴィジョンをみる」こと
について興味深く思いましたので
投稿させていただきたいと思います。

当サロンのメニューにもございます
「レインバス・ヴィジョン」
このトリートメントは
ネイティブアメリカンの中では
何か決断するとき
今後の指針や目標を明確にしたいとき
などに用いられてきました。

ネイティブアメリカンの皆さんが
大切に考えていることの一つ
「ヴィジョンをみること」
とは・・？

そうです、寝ている間に
みる夢のことです。

脳科学的には「夢」をみる仕組みは
いくつか説があって
とても面白いのですが
いくつかの説の中の一説

「レム睡眠」のときに
付随的に発生するのが
「夢」である
という説があります。

ちなみに「レム睡眠」REMとは
急速に眼球が運動しているという意味
Rapid Eye Movement
（寝ているのに眼球が
激しく動くって・・
とても面白いですね！）

といい、
脳の活動は起きている時と同じくらいに
働いているのだそうです！

ただ、起きている時とは
活動領域が違って
夢を見ている時は
大脳皮質の中でも
視覚や動き・情動を感じる領域
の活動がめざましいそうです。

それとは対照的に
意思を伴う行動
論理的思考の領域
前頭前野のあたりは
あまり活動していないので
思考があまり働かない状態になる結果
常識的にとらわれない
面白い夢をみる
といわれています。

そして興味深いのが
この「常識にとらわれない」夢が
独創的な発想が生まれる
きっかけになったり
問題解決のヒントとなったり
するのだそうです。

ネイティブアメリカンの
皆さんの中では

「眠ることがままならない人は
人生を生きるための教えや
ヴィジョンを夢で受け取ることが
できない」

「私たちの学びの半分は
夢の中で行われる」

そして
「私たちは人生の半分は
目覚めた世界に生きていて
教えをさずかり
もう半分は夢の時間で
半分の学びが行われます。」

「スピリットは
いつも成長しています」

（引用：書籍「レジェンドシンガー」より
フレグランスジャーナル社）

ネイティブの皆さんの
言葉の表現は
どれも美しいものばかりです。
夢を見ることは
神聖で、価値があると感じます。

脳科学的な視点でも
夢を見ることは
自分の常識や枠を外す
きっかけとなることに
つながるという
夢は覚醒時の
脳の情報処理の残骸ではない
ということ

ネイティブアメリカンの
洞察がこうして現代にも
核心をついていることに
感嘆します。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

ワシテ　ワシテ
（ネイティブアメリカンのラコタ語で
”ありがとう”という言葉です）

佐藤ますみ　拝